Por: Débora Luísa Costa
Data: 29/09/2021 - 21h
A hidratação ocorre quando há presença de água nas camadas da pele.
Nosso corpo é composto por uma quantidade considerável de água e precisa de
atenção.
Por esse fato, a hidratação da pele ganha forças com o passar do tempo.
Seguir uma rotina de cuidados traz resultados gigantescos como: manter a pele
saudável, macia, jovem, livre de rugas, espinhas e ressecamento! Aqui você vai
aprender como ter uma rotina de cuidados.
Por que a pele resseca?
Nossa pele tem um composto chamado barreira cutânea, considerada um
lipídio. Ela tem a função de evitar que a água da pele evapore. Esses lipídios são
destruídos quando tomamos banhos quentes, nos expomos ao sol sem protetor
solar e usamos esfoliantes em excesso. Para evitar a perda desse lipídio
precisamos repor com hidratantes.
Como hidratar a pele?
Hidratar a pele é um processo que começa de dentro para fora. Por isso é
fundamental ter uma alimentação saudável, livre de gorduras, alimentos
industrializados e tomar muita água.
Após o banho, ainda com a pele úmida para intensificar o processo, aplique
um hidratante rico em óleos vegetais e componentes que ajudam a barreira
cutânea. Outro aliado é a Niacinamida, um antioxidante que estimula a produção de
ceramidas e potencializa a hidratação. Esse componente protege contra a ação dos
radicais livres que causam o envelhecimento.
Principais dicas para ter uma rotina de cuidados com a pele:
● evite banhos muito quentes;
● aplique hidratantes específicos para cada parte do corpo;
● para cada tipo de pele há um creme ideal;
● use protetor solar diariamente;
● beba água;
● reserve o momento do banho para si e hidrate-se.
Não se renda ao cansaço, se cuide!
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