Saiba a importância de hidratar-se após o banho!

Por: Débora Luísa Costa

Data: 29/09/2021 - 21h

A hidratação ocorre quando há presença de água nas camadas da pele.

Nosso corpo é composto por uma quantidade considerável de água e precisa de

atenção.

Por esse fato, a hidratação da pele ganha forças com o passar do tempo.

Seguir uma rotina de cuidados traz resultados gigantescos como: manter a pele

saudável, macia, jovem, livre de rugas, espinhas e ressecamento! Aqui você vai

aprender como ter uma rotina de cuidados.

Por que a pele resseca?

Nossa pele tem um composto chamado barreira cutânea, considerada um

lipídio. Ela tem a função de evitar que a água da pele evapore. Esses lipídios são

destruídos quando tomamos banhos quentes, nos expomos ao sol sem protetor

solar e usamos esfoliantes em excesso. Para evitar a perda desse lipídio

precisamos repor com hidratantes.

Como hidratar a pele?

Hidratar a pele é um processo que começa de dentro para fora. Por isso é

fundamental ter uma alimentação saudável, livre de gorduras, alimentos

industrializados e tomar muita água.

Após o banho, ainda com a pele úmida para intensificar o processo, aplique

um hidratante rico em óleos vegetais e componentes que ajudam a barreira

cutânea. Outro aliado é a Niacinamida, um antioxidante que estimula a produção de

ceramidas e potencializa a hidratação. Esse componente protege contra a ação dos

radicais livres que causam o envelhecimento.

Principais dicas para ter uma rotina de cuidados com a pele:

● evite banhos muito quentes;

● aplique hidratantes específicos para cada parte do corpo;

● para cada tipo de pele há um creme ideal;

● use protetor solar diariamente;

● beba água;

● reserve o momento do banho para si e hidrate-se.

Não se renda ao cansaço, se cuide!